らくらく海外旅行しましょう
大型連休は、5月だけではありません。ハッピーマンデー制度を取り入れた影響で、2009年からは9月にも大型連休ができました。9月の秋分の日を挟んで、敬老の日までの最大5日間の連休になります。これは土日祝日が休みとなる会社の場合です。この大型連休の事をシルバーウィークと言いますが、一般には未だ未だ浸透していないようで、聞いた事はあるけど何のことかは解っていない方が殆どなのだそうです。とはいえ、9月の連休は黙っていてもやってきます。そこで、何もしないで5日間の連休を過ごすのは勿体ないですよね。
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話題沸騰！大型連休は海外旅行ですか：2012-05-18
最近はダイエットしはじめた。 まいにちリンクしかたべないときめたが、 実行にはなかなか...
栄養のとりすぎで、
太ってしまうと思うなら、
みなさんの誤解かもしれません。
栄養と一緒に何かを摂取しているんだと考えるべきです。
(^o⌒*)/
しかし、
同じ物を食べても太りやすい人間と、
太りにくい人間が存在しているのはよくあることです。
その原因は基礎代謝量といい、
つまりじっとしていてもカロリーの消費量が個人個人でちがうからのです。
頑張るッ(｀∩´)Ω
普通のように運動を日常的に行っている人間は基礎代謝量が多く、
いっぱい食べても太りにくいと思います。
ほかには、
同じカロリーの食べ物でも、
消耗されやすいものと消耗されにくい食べ物があります。
例えばあめなどに多い果糖では、
果糖の方が消費されにくいとされるでしょう。
したがって、
簡単にカロリーだけで太る、
太らないは判断できないというような意見は正しいと思います。
カロリーより新陳代謝が下がってるのが多くの原因です。
（⌒_⌒）ﾆｺ (*^ー^)ノ☆｡･:*:.･★
パスタ―はカロリーがあるからいっぱい水を飲んで、
食べるのを我慢するとかコンニャクだけをたべると代謝を下げて太る原因になるわけです。
カロリーを気にしなくていいでしょう・・・
あまり太りたくないならバランスのよい食生活をたもつのは大事です。
それから、
むりをしないつづけて運動だとおもいます。
毎日きちんと運動すれば短時間のストレッチで問題ないです。
代謝があがれば日本茶は恐くないでしょう。
みんな一緒にがんばりましょう！
きょうは、ごごから、少し雨がふりました。 明日はいい天気なるよう...
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です。